24直播网01月16日讯 前国安外援古加在接受采访时，强调了强大心理对应对足球生涯挑战的重要性。他坦言重视心理健康，并认为快乐的球员能发挥更好。褪去球员光环，他享受家庭、朋友等简单生活。在异国生活也让他更快成长为父亲，并思考了未来可能的企业家或体育总监等职业道路。
你的职业生涯早期曾受困于伤病，此外还曾与多家 “豪门” 的转会传闻相关，但最终均未成型。你是如何应对外界的期待的？
古加：这并不容易，这种期待从童年时期就开始存在了。我们在童年和青少年时期为足球投入了大量精力，而职业生涯中的各种决定和选择也会影响到家人。因此，我这28年的人生中有很多故事和经历。要应对这些不确定性和困难，心理层面必须足够强大。
在体育领域，心理学仍然是一个禁忌话题吗？
古加：对我来说不是。我很重视心理层面的调节，也有专业人士提供帮助。运动员的能力远不止身体素质和技术水平，如果心理状态不佳，其他方面的潜力也无法发挥出来。一个快乐的球员总能踢得更好，而我就是一个快乐的球员。职业生涯中确实有过挫折和失意，但无论在场内还是场外，我一直都很快乐。
抛开球员身份，褪去足球的光环，你是一个怎样的人？
古加：我没有花太多时间在其他运动上，更愿意看一部电视剧或电影。我喜欢和家人一起散步，和朋友们围坐在餐桌旁聊天聚会。我也喜欢散步、去海边、看日落、喝咖啡——都是生活中很简单的事情。
如果没有成为足球运动员，你可能会从事什么职业？
古加：这是个好问题。也许会成为一名企业家或体育总监吧。我也对房地产行业感兴趣，但这都是未来可以考虑的事情。
现在觉得自己已经是一名熟练的父亲了，还是仍在适应这个角色？
古加：身处远离葡萄牙的异国他乡，这迫使我们更快地去学习和适应。我们必须自己适应生活，独自摸索着成长。现在我已经适应了，这种独自学习为人父母的经历，也让我们不得不更快地成熟起来。
